На Чемпионате России 2017 спортсменка команды Step by Step Алла Данилова стала 7-ой, на Чемпионате Красноярского края 2017 - вице-чемпионкой! Специально для вас мы задали Алле несколько вопросов о том, как ей удалось создать фигуру мечты:
👉Занимались ли вы спортом в детстве? Как пришли в тренажерный зал?
Профессионально никакими видами спорта не занималась, но очень любила кататься на коньках и плавать. Посвящала этому много времени!
В тренажёрный зал пришла первый раз сразу после родов в 2010 году! Ходила от одного тренажера к другому без понятия, как нужно правильно! Потратила на это полтора года, чередуя с групповыми тренировками! Результата, естественно, не было! А каких результатах может идти речь, когда нет малейшего понятия?! Затем был перерыв и вновь появилось желание вернуться в зал. Постепенно начала осваивать технику основных упражнений, смотря видео в интернете и читая много информации по питанию и тренировкам! Наткнулась на видео с очередного Чемпионата и увидела номинацию фитнес-бикини! Вначале это было мечтой, затем стало целью!
👉Почему решились участвовать в соревнованиях по фитнес-бикини?
Фитнес бикини - это, в первую очередь, проверка себя, самовоспитание, постоянный режим! Стремление к лучшему! Номинация очень красивая и женственная!
👉Как давалась подготовка? ограничения в питании? как вы изменились?
Подготовка не скажу, что далась сложно! Мне во всем помогал мой тренер Лёша Плюхин! Он наставлял, корректировал постоянно питание, и тренировки в зависимости от формы! Настоящий профессионал своего дела!
От самого процесса подготовки я получаю настоящее удовольствие! Очень важна самодисциплина: и есть или нет настроя, тренировка должна состояться в любом случае!
К ограничениям в еде постепенно привыкаешь, и уже любимые блюда становятся овсянка и творожок! Перед турниром непосредственно, питание становится более жёстким, но все по силам, когда есть цель, где ты выкладываешься по полной! В межсезон вседозволенности в питании у меня нет! Я стараюсь питаться правильно постоянно, позволяя, что-то запретное один раз в неделю! Мне так проще!
👉Что дала сцена? какие ощущения от турниров?
На сцене, главное, выложиться по максимуму! Дано всего несколько минут, чтобы показать то, над чем работала столько времени! И, конечно, получать удовольствие! Последний турнир Красноярского Края прошёл на хорошем уровне! Очень красивая сцена, аккуратная чистейшая гримерка, кабины для гримирования! Я уже нахожусь в эйфории, когда чувствую запах грима:) вся эта обстановка! Это неповторимые эмоции!
👉Что пожелаете другим девушкам, которые сомневаются участвовать или нет?
Я думаю, если есть сомнения, то в любом случае нужно попробовать! Понравится или нет - это другой вопрос! Но попробовать однозначно стоит, хотя бы ради того, чтобы понять для себя на что ты способен!
И потом, никогда нельзя изменять своей мечте и всегда нужно следовать к ее осуществлению!
Фотографии с Чемпионата России 2017
#школафитнесбикини
